Agnese Cascapera
Alimentazione sana
ed equilibrata
Piani alimentari su misura, per ogni tua esigenza
Biologa Nutrizionista
Nutrizionista a Roma e Online, specializzata
in Alimentazione Vegetale
Supporto professionale, scientifico e sicuro per coloro che hanno deciso di scegliere una alimentazione vegetale o vegana.
Consulenza nutrizionale e anamnesi completa
In presenza o online
Nutrizione sportiva per atleti/e vegetariani/e e vegani/e
In presenza o online (consigliato in presenza)
Sei vegano/a o vegetariano/a o vorresti diventarlo, ma sei anche uno sportivo/a e temi che la tua performance o i risultati potrebbero risentirne? Nulla di più sbagliato. Può essere difficile avere a che fare con i luoghi comuni che popolano l'ambiente sportivo, amatoriale o agonistico, ma non preoccuparti: un'alimentazione vegetale bilanciata e completa è perfettamente adeguata a sostenere la tua attività fisica, a qualsiasi livello.
Durante la visita ti spiegherò come fare analizzeremo la tua routine di allenamento e studieremo insieme una strategia per raggiungere tutti i tuoi obiettivi, in chiave vegetale,.
Supporto per la transizione ad un’alimentazione vegetariana o vegana.
In presenza o Online
Vuoi cambiare la tua alimentazione e vorresti indirizzarti verso una dieta più vegetale? Con questa consulenza potrai ricevere tutti i consigli utili per farlo in modo semplice, sereno e piacevole, scoprendo tutto ciò che il mondo vegetale ha da offrire. Imparerai a gestire la tua alimentazione quotidiana con consapevolezza e naturalezza, acquisendo abitudini che ti accompagneranno anche nelle giornate più impegnative.
Nutrizione per la Gravidanza e l’Allattamento in chiave vegetale
In presenza o Online
La gravidanza è un momento meraviglioso per un genitore, ma anche molto delicato e particolare. In questo periodo della vita è fondamentale infatti poter ricevere il giusto supporto professionale, sia per ottenere le informazioni necessarie ad affrontarlo al meglio, sia per sentirsi serene/i durante l'intera gestazione e nel periodo successivo. Se vuoi portare avanti un'alimentazione vegetale anche in questa fase della vita, non temere: è assolutamente possibile e sicuro, e sarò felice di seguirti e supportarti al meglio.
Educazione alimentare per le famiglie
In presenza o Online (consigliato in presenza)
Il cibo non è solo nutrizione, ma anche cultura e convivialità. Allo stesso tempo è un argomento che può diventare delicato, specialmente in alcune fasi della vita e nell'adolescenza. E' quindi importantissimo porre delle basi serene e consapevoli in famiglia, il luogo in cui dovremmo sentirci sempre al sicuro. Insieme potremo costruire queste basi, così da vivere l'alimentazione con gioia e tranquillità.
Workshop e lezioni di nutrizione plant-based per scuole e aziende
In presenza o Online
Se sei una professoressa/un professore/una o un manager sensibile alle tematiche etiche e ambientali e desideri portare questi argomenti nella tua classe o nella tua azienda, questo è il servizio che fa per te. Contattami per organizzare lezioni o workshop sull'alimentazione vegetale.